护眼教程(手机护眼应用)安卓版 v1.0.6 免费版

护眼教程(手机护眼应用)安卓版能够帮助用户智能过滤手机蓝光，能够自动感应环境光照强度智能调节最合适的屏幕亮度，帮助用户在用手机的过程中减少对眼睛的伤害，是一款非常实用的护眼应用呦！

护眼教程(手机护眼应用)安卓版介绍

护眼防蓝光是一款小巧、省电的护眼工具，针对手机屏幕蓝光进行智能过滤。

护眼防蓝光APP通过手机前置感应设备实时感应环境光照强度，智能调节当前环境下最合适的屏幕亮度，通过减少手机蓝光伤害以保护视力，是手机达人的装机必备！

护眼教程(手机护眼应用)安卓版特色

开启夜间模式，根据眼睛习惯调整屏幕亮度

防止晚上手机屏幕亮光刺眼，对眼睛造成伤害;

过滤有害蓝光，有效的保护眼睛和手机电池健康;

切换横屏竖屏，根据色盲程度更改手机调色盘

过滤有害光，夜用更舒适。

疲劳提醒让你保持用眼好习惯，远离视网膜黄斑病变的危险。

手机屏幕调色盘，色盲用户也能看清屏幕内容;

在降低背光亮度的同时也是在节省手机电量;

简洁干净的界面，炫酷的开启动画，实用的功能;

健康分析，给您全方位的贴心服务。

儿童防沉迷，为您的宝贝量身定制的贴心管家。

智能护眼，还有过暗保护。

护眼教程(手机护眼应用)安卓版功能

适用读书、音乐、游戏等各种情景模式，

亮度调节，护眼，读书更轻松，是必不可少的读书软件

不同情境下，过滤不同光线。

读书更轻松，护眼更专业

色温调节，去除蓝光，色温和亮度搭配，护眼更科学有效

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冬季护眼的方法

一、注意闭目休息

眼睛长时间处于疲劳状态，是一种比较伤眼的行为，所以，冬季持续用眼超过一小时的情况下，建议适当闭眼休息一会儿，在眼睛感到疲劳的时候，也可以选择向远处眺望，这也能够帮助眼睛放松下来。

二、热敷眼睛

在寒冷的冬季里，眼部毛细血管遇冷容易收缩，血流会因此而变得缓慢，可以使用干净的热毛巾、蒸汽眼罩热敷眼部，或者水蒸气熏蒸眼睛10~15分钟，这样有助促进眼周血液循环，缓解眼睛疲劳的症状。热敷眼睛还能有效增加眼部湿润度，缓解因寒冷干燥而导致的眼睛干涩症状。

三、强光下戴墨镜

在冬季的时候，很多人喜欢去户外晒太阳且时间也比较长，需注意的是，冬季阳光里也有较强的紫外线，眼睛若长时间暴露在阳光下，容易产生不适的感觉，在晒太阳的时候不妨戴上一副墨镜，这样可以有效保护眼睛不被强光所伤。

四、适量喝护眼茶饮

其实，一些茶饮也能起到护眼的作用，例如枸杞茶、菊花茶、决明子茶，皆能起到明目、护眼清热的功效，菊花含有维生素A，也是眼部所需营养物质之一，所以，日常不妨适量喝一些有助于护眼的茶饮。

五、多吃护眼食物

日常也应该多吃富含眼部所需营养的食物，例如含有叶黄素、花青素、维生素A的食物。蓝莓、紫薯、桑葚、草莓、紫茄子、圣女果等蔬果中富含花青素，玉米中富含叶黄素和玉米黄素，南瓜、芒果、猕猴桃、橙子、番茄等蔬果也富含叶黄素，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，菠菜、蛋类、动物肝脏等食物同样含有一定量的维生素A。

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