7动app免费会员不收费版是一款盆底肌训练的健身软件。专业的动作指导，科学有效的锻炼方式，针对不同人的课程锻炼，真人语音指导，既能有效的健身塑行，又能预防各种疾病，有需要的小伙伴一起来试试吧。

软件介绍

7动app免费会员不收费版是一款专业的盆底肌锻炼App，使用者能够随时随地开启盆底肌锻炼课程，为盆底肌健康保驾护航

还能对男女生殖系统起到保养保健的作用。开启口袋形式跟着后台节拍，随时随地做操练，让7动完美的融入生活。

软件特色

好轻松修复产后膨出、脱垂等澜渟问题，使身体如初康复；

美丽修行让女性紧致水润易g动，两性生活好享瘦；

每日瑜伽增强勃起硬度，使性欲时间变啦；

舒缓久坐排毒，改善小睡眠盆底充血，预防和改善前列腺疾病。

7动提供孕后瘦身减肥操教程，简单科学地锻炼你的盆底肌群，让你没必要打针吃药，动动就能健身减脂自然改善自己的身体，有效解决你的难言之隐。

软件功能

盆底肌群测试评估】让你不用设备仪器，随时随地知道自己的盆底肌健康状况；

【盆底肌数据训练分值】教练系统根据训练强度给你匹配自身状况的分值，让你每次训练都能直观地看到多锐运动带来的效果；

【自定义周挑战】自定义挑战目标，让你挑战自我，还能赢取健康薄荷礼品；

【社区】分享盆底肌康复窍门，性生活态度和食谱食物库，互相答疑解惑。

【情景模式】全国各地新氧景色，大好河山的背景，让人身临其境；

【情景语音包】南腔北调，不论是粤语、东北话、四川话等各有特色的方言，让锻炼趣味无穷；

什么是盆底肌

盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，通过训练它，男性可以更有效的控制勃起和射精，而女性可以更好的控制肌肉群，保持紧致状态。在国外，盆底肌训练（又称凯格尔训练或PC肌训练）已经非常普遍，这一训练在国内也渐渐流行起来。