Fasting轻断食app免广告版是一款健康减肥的软件，软件有着私人的个性定制减肥计划，同时内置许多科学减肥的食谱，符合国内习惯，还能每天记录饮食，喝水体重，欢迎感兴趣的小伙伴前来下载体验！

软件亮点

1、断食计划

涵盖目前火爆全球的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食；

每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然；

每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果；

详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。

2、数据统计

断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化；

自动计算BMI和体脂率，匹配适合你的断食方式；

支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。

3、提醒功能

监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯；

目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。

软件特色

1.根据你录入的信息，为你打造科学健康的轻断食减肥计划

2.每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，都帮你规划好，助你“食半功倍”

3.制定你每日的热量目标和饮水目标，认真去执行就好啦~

4.详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食

软件优势

1、简单高效实用

界面风格美观清爽，带来视觉上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。

2、多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6、20/4,此外，更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验，都能从中找到适合自己的断食计划。

3、时时贴心呵护

在您执行断食方案的过程中，我们将全程指引辅导，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然。

更新日志

v1.5.6版本

1、修复已知bug。

2、优化用户体验。