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不做手机控是一款专注手机管控、防沉迷的实用工具，帮助用户合理控制手机使用时长，告别过度刷手机的问题，适合学生、自控力较弱的人群使用。软件支持丰富的管控模式，可设置定时锁屏、应用禁用，限制游戏、短视频 APP 的使用时间，到点自动锁定屏幕，强制督促放下手机。

它自带统计功能，清晰记录手机各应用使用时长，直观查看每日手机消耗情况。同时拥有番茄专注、睡眠管控等功能，学习工作时开启专注模式，隔绝消息干扰；夜间自动锁屏，避免熬夜玩手机。

还支持家长管控，家长可以远程查看孩子手机状态，设置使用权限，守护孩子健康用机。整体界面简洁，设置简单易懂，兼顾自律自用与亲子监护，帮助培养健康的手机使用习惯。