7Minutes七分钟锻炼app最新版v9.23.09专业会员版

7Minutes七分钟锻炼app最新版 v9.23.09专业会员版

大小:196.7M 时间:2025-06-27 17:14

语言:中文 系统:Android 性质:国产软件 授权:免费软件

7Minutes七分钟锻炼app最新版是一款基于科学高效原则设计的居家健身软件,通过7分钟高强度间歇训练(HIIT)帮助用户快速燃脂塑形。

7Minutes七分钟锻炼app最新版

软件特色

1、科学高效的HIIT模式:采用7分钟循环训练法,融合有氧与力量动作,短时高效提升代谢,实验证明可媲美长时间有氧运动的燃脂效果,适合快节奏生活人群。

2、零器械居家训练:所有动作均无需专业器械,仅需椅子、墙壁等常见物品辅助,动作设计覆盖全身肌群,满足家庭、办公室等多场景锻炼需求。

3、AI智能动作纠正:通过手机摄像头实时捕捉用户动作,AI算法分析姿势偏差并即时反馈,避免错误动作导致的运动损伤,提升训练安全性。

4、动态难度调节:根据用户体能自动调整训练强度,支持从入门到进阶的5档难度选择,并可手动切换“燃脂”“塑形”“增肌”等专项模式。

5、碎片化时间管理:单次训练仅需7分钟,支持自定义每日训练次数(1-5组),用户可灵活安排晨起、午休或睡前等碎片时间,轻松达成运动目标。

软件内容

1、3D动画动作库:提供12类核心动作的高清3D演示,支持多角度切换与慢放功能,用户可清晰观察肌肉发力细节,快速掌握动作要领。

2、语音实时指导:训练过程中全程语音播报动作名称、时长及组间休息提醒,用户无需看屏幕即可完成训练,避免分心或中断节奏。

3、个性化训练计划:根据用户性别、年龄、目标生成专属计划,支持“减脂”“塑形”“体能提升”等目标,并可结合饮食记录生成综合健康报告。

4、数据追踪与成就系统:自动记录训练次数、消耗卡路里及完成度,生成周/月趋势图;解锁成就徽章、挑战排行榜等激励功能,提升运动持续性。

5、离线模式与多设备同步:支持无网络缓存训练计划,户外或通勤场景亦可使用;数据同步至云端,手机、平板、智能手表多端实时更新进度。

7Minutes七分钟锻炼app最新版

解锁内容

高级 / 付费功能已解锁;

禁用 / 删除不需要的权限+接收者+提供者+服务;

优化和压缩对齐的图形和清理的资源以实现快速加载;

从  Android.manifest 中删除广告权限 / 服务 / 提供商;

广告链接被删除,调用方法无效;

Google Play 商店安装包检查已禁用;

删除调试代码;

去掉对应 java 文件默认的 .source 标签名;

删除调试代码;

语言:全多语言;

CPU 架构:通用;

屏幕 DPI:120dpi、160dpi、240dpi、320dpi、480dpi、640dpi;

原包签名已更改;

运行系统要求:Android 8.0+

  • 厂商:
  • 官网:暂无
  • 包名:se.perigee.android.seven
  • 名称:7Minutes
  • MD5值:cd3a613b01f024e865c334f4a8b90566

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