原力囚徒健身免费完整版是一款让大众享受专业级别健身训练的软件，包含详细的动作介绍，让你轻松掌握动作要领，并配备健身营养相关资料，“傻瓜式”一键载入健身计划，专业级别的“有声有色”跟随锻炼模式，让健身变得简单有趣。

原力囚徒健身免费完整版介绍

它参考享誉全球的健身书籍《囚徒健身》制作而成，让您在没有任何器械的家中也能练出实用的力量、极限的力量。

它包含六个能锻炼核心部位的动作系列：俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥、倒立撑（又称为“六艺”），每个系列细分为十个动作（又称为“十式”）。

它几乎不需要任何道具就能练就一身强硬的肌肉，无论你身处宿舍还是任何地方都可以开始健身了，无论在度假还是出差都没有任何理由停下健身。

原力囚徒健身免费完整版说明

工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械 

健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身 

网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果 

天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃 

健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。

所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。

原力囚徒健身免费完整版特色

所有动作均配图文详解，并且有中文讲解视频。

全程语音督导，无需自己记个、组数。

动感节拍喊数，助你找到训练节奏。

超燃训练背景音乐，让你更加激情。

自动记录训练数据，不用再手写训练日记了。

原力囚徒健身免费完整版亮点

权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，APP实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标。

一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数。