即刻运动电视投屏版是一个健身应用，里面拥有非常丰富的健身课程，不管是那个部位，都能帮助你快速瘦下来，足不出户，在家就能轻松健身，快下载体验吧！

应用介绍

「即刻运动」带给你卓越的原创健身、瑜伽视频训练计划，让你把家变成健身房，足不出户享受明星教练的课程，在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。

应用特色

明星健身教练亲身示范，让你感受到几乎接近私教的健身体验

根据你的身体状况，为你推荐专业的健身训练计划

量身定制的高阶训练课程，让你的努力更加有针对性

提供专业的健身、运动、饮食资讯

有趣好玩的运动社区

运动打卡、饮食记录

应用功能

「健身视频」

所有视频均由一流教练真人录制，带你全程完成训练

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示

训练动作详解，随时指出动作难点，有效避免训练伤害，提高训练效果

「训练计划」

针对不同人群的特点与需求，个性化的训练课程

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

最懂你的训练计划，为你安排好训练、休息，根据你的时间智能调整计划

「计时器」

最实用的HIIT（高强间歇训练）计时器让你随意制定自己的训练计划

预设了九款最受欢迎的HIIT计时程序

备份与恢复功能让你随时可以唤起你最喜欢的计时程序

「健身资讯」

丰富的健康营养知识，消灭饮食误区

与一流教练进行互动，解决训练过程中的疑惑和难点

真实的励志故事与成功经验分享

应用说明

马甲线养成计划

即刻运动瑜伽课堂

人鱼线雕刻健身训练

办公室塑形运动计划