在家健身练腹肌app手机版是专为喜欢健身运动的用户们开发的一款手机健身指导训练平台，能够根据你的身体实况以及运动目标定制相应的健身训练计划，不用出门找私教，在线就有专业的健身教练为你在线指导练习。

应用说明

你是运动达人？那你一定不能错过这款软件

首先，这是一款完全免费的知道用户运动健身的软件。

其次，它可以根据你的性别、年龄、运动目的、运动时间为你设定个性化的运动日程表

应用功能

热身和拉伸动作

自动记录锻炼进度

体重图表追踪体重变化

自定义锻炼提醒

详细的视频和动作指导

跟着你的私人健身教练减肥

与朋友分享锻炼成果

应用亮点

【海量免费课程，真人视频教学】

从0基础到大神级，瑜伽、Hiit或者肌肉训练各种类型项目应有尽有。每个课程都会标注时长、强度和燃脂，可以根据各自需求自由选择课程进行健身训练；

【身体测评，量身定制健身计划】

根据自己的能力选择合适的训练强度，选择对自己身材的评价以及理想的身材，【私人健身教练】将会根据你的身体测评为你量身定制一套训练计划，省去一大笔私教费；

【运动小分队，一起完成训练任务】

一个人健身很无聊？【私人健身教练】贴心为你组建运动小分队吧！与队友互相监督，互相鼓励，一起瘦身，一起变美，一起完成坚持训练14天的任务；

【千万人的互动社区，分享健身乐趣】

社区晒动态，晒出努力和正能量，分享健身进展和成果，交流健身体验，相互竞逐比拼，相互鼓励学习，让健身不再孤独乏味， 获得源源动力； 

【记录跑步，实时监测配速】

可以用GPS功能自动记录时间，距离，可以在地图上查看你当前位置和路线，记录跑步，根据用户体质，计算燃烧的卡路里，速度； 

应用优势

根据健身目标和基础，适应训练日程，度身定制个人训练计划

智能反馈，分析身体适应度，调整计划，确保获得持续效果

坚持两周后感受显著变化